קישורים שונות
  תעסוקה
קונים   מוכרים
מבצעים   מודעות
שרותים   ביטוחים
בריאות   גיל הזהב
בנקים   כספים
שוק ההון   הנחות
תיירות   נופש
ספורט   מועדונים
מופעים   תרבות
מנויים   חוגים
הודעות חדשות   1  שונות, קישורים, תעסוקה
אתם קוראים נכון: 5 השפעות חיוביות שיש לקריאה על איכות החיים
בפרטים נא לפנות ל- עוזי 

 

העתקתי מילה מילה מאתר קלאב 50.

                                                        עוזי

אתם קוראים נכון: 5 השפעות חיוביות שיש לקריאה על איכות החיים

תמיד אמרו שלקריאה יש חשיבות מכיוון שהיא מרחיבה אופקים, אבל ידעתם שבנוסף על כך יש לה השפעות ישירות על החיים שלנו? אספנו עבורכם את 5 ההשפעות העיקריות שיש לקריאה

מתי הייתה הפעם האחרונה שהרשתם לעצמכם לצלול לתוך ספר מתח? סביר להניח שזה היה מזמן, שכן ריבוי המטלו והעומס של חיי היום יום מקשים על קריאת ספרים רציפה. עם זאת, מחקרים מראים כי לקריאת ספרים יש השפעות פיזיות וחיוביות התורמות לנפש בריאה בגוף בריא. הנה כמה מהם: 

1. משמרת את היכולות הקוגנטיביות
הקפדה על קריאה קבועה עוזרת במניעת מחלות קוגניטיביות כגון דמנציה ואלצהיימר. מחקר קנדי מצא כי לאנשים מעל גיל 50 שקראו ספרים באופן קבוע היו תוצאות יותר טובות במבחנים קוגנטיבים שנערכו להם. 

2. משפרת את ההתמודדות עם לחץ ודיכאון
הקריאה עוזרת להשתחרר מתחושות לחץ ודיכאון משתי סיבות. הראשונה, הספרים מהווים תמונת ראי של הרגשות והתחושות המקיפות את בני האדם, דבר שעוזר לקוראים לקבל פרספקטיבה ברורה יותר. סיבה שנייה היא שהספר מהווה מקום בריחה המאפשר לשכוח את הדברים שמפריעים לנו. 

מתי הייתה הפעם האחרונה שהרשתם לעצמכם לצלול לתוך ספר מתח? סביר להניח שזה היה מזמן, שכן ריבוי המטלו והעומס של חיי היום יום מקשים על קריאת ספרים רציפה. עם זאת, מחקרים מראים כי לקריאת ספרים יש השפעות פיזיות וחיוביות התורמות לנפש בריאה בגוף בריא. הנה כמה מהם: 

1. משמרת את היכולות הקוגנטיביות
הקפדה על קריאה קבועה עוזרת במניעת מחלות קוגניטיביות כגון דמנציה ואלצהיימר. מחקר קנדי מצא כי לאנשים מעל גיל 50 שקראו ספרים באופן קבוע היו תוצאות יותר טובות במבחנים קוגנטיבים שנערכו להם. 

2. משפרת את ההתמודדות עם לחץ ודיכאון
הקריאה עוזרת להשתחרר מתחושות לחץ ודיכאון משתי סיבות. הראשונה, הספרים מהווים תמונת ראי של הרגשות והתחושות המקיפות את בני האדם, דבר שעוזר לקוראים לקבל פרספקטיבה ברורה יותר. סיבה שנייה היא שהספר מהווה מקום בריחה המאפשר לשכוח את הדברים שמפריעים לנו. 

 

3. מקלה על כאבים כרוניים
אנשים הסובלים מכאבים כרוניים מוצאים שהקריאה מקלה עליהם הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית. איך? ככל שהספר יותר מרתק כך הקוראים נשאבים לתוכו ושוכחים את הכאבים מהם הם סובלים. 

4. עוזרת למערכות היחסים
מערכות היחסים השונות שלנו מבוססות על תקשורת מילולית וא-מילולית. הקריאה עוזרת לפתח ולשמר את מערכות היחסים המקיפות אותנו, וזאת משום שבמהלך הקריאה מוצגים בפני הקוראים דמויות רבות בסיטואציות מגוונות המוציאות מהם תגובות שונות, ולכן במהלך הקריאה הקוראים נחשפים למגוון תגובות רחב שעוזר להם לאחר מכן בעולם המציאותי. 

5. משפיעה על מבנה המוח
לקריאה יש השפעה לא רק על המצב הנפשי של הקורא אלא גם על המבנה הפיזי של המוח. מחקרים הראו שלאחר הקריאה, חלקים מסויימים במוח מראים פעילות גדולה יותר ונוצרים חיבורים שלפני כן לא היו קיימים. 

 

 

 

חזרה לרשימה >>
חיפוש
תעסוקה 1
תעסוקה
קישורים
שונות, מידעים
הודעה חדשה
למנהל הרווחה למנהל טכני GDM למנהל תוכן GDM
2006 © כל הזכויות שמורות לעמותת עובדי המחקר ברפא''ל created by CyberServe